第3章 膝法 第一个训练周期内容
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“呼……呼……”
郑汉连续做了两次深呼吸,系统的变化出来了。
首先那份新手礼包送的一级定单消失了,而他的技法一栏,也出现了变化,膝法有了前缀,加了“专属”二字。
打开专属膝法,出现五个分类,分别是:直膝、跳膝、飞膝、侧膝、箍颈顶膝。
在五个分类膝法的后面,都附着一个文件,郑汉打开看了一下,全都是第一个周期(10天)的训练内容。
比如直膝的训练内容如下:
1,空击训练二千次(直膝击打一次算一次训练量,以下同样);2,沙袋击打训练二千次;3,打靶训练二千次;4,攻防训练五百次;5,喂招训练五百次;6,击影训练五百次;7,假实战训练一百次(直膝击打一次为一次);8,条件练习三十次;9,实战训练九回合(三分钟一回合,每回合至少打出五记直膝攻击)。
其他四项膝法大体如此,所有膝法训练内容的训练时间限制在10天之内完成。
完成了第一个周期的训练内容,系统会刷新第二个周期的训练内容。
这些内容多,从基础动作到培养战术意思等等无所不包,其他项还好,都可以由教练与学员协调来解决,但打靶和实战训练则必须要请靶师与好的陪练。而且他们的实力越高,完成的内容质量更好,但这就需要花很多钱。
以前他的实战和打靶也就是和学员协调互换,但现在他的要求更高了,只是实力高的靶师和陪练,费用就是一个问题。
“唉,我还以为有了系统,人生就此可以走向巅峰,迎娶白富美,出任ceo,箍颈顶膝打小播,重腿花式虐老西,现在看来外卖小哥还得继续干下去啊!”
郑汉顿时哀叹起来。
“车到山前必有路,老子现在有了系统,再不拼一把还等什么?等大妈大姨来包养你吗?”
叹归叹,咬咬牙,郑汉眼中却是闪过一丝狠色。
他决定了,要拼一回。
怎么拼?先辞职!
对,就是辞职,然后凭借手中这几年积攒的一万二千块钱拼一把,全力投入训练之中,争取在选拔赛中胜出,或者拿到拳馆合同,成为拳馆的正式拳手。
这次参与70公斤级别选拔的不光是学员,还有拳馆的两个职业拳手,他们的实力比学员们最少要高一个档次,郑汉哪怕有了系统,但实力没有大的进步之前,也没有信心赢过他们,所以他把主意打到了后面那条路上。
只要成为拳馆的拳手,就可以免费进行训练,陪练也是拳馆提供,甚至每个月还有一些零花钱。
当然,不光只是好处,也有义务与责任,以及以后的一些利益出让,比如成为职业拳手后,拳赛收入方面拳馆会抽成四到五成。
“系统,第一个训练周期为什么是10天?”郑汉注意到这个问题,因此问道。
“膝法第一个训练周期是根据宿主膝法现有等级制订而成,只要完成第一个训练周期,宿主的膝法等级就可以提升至d级。相对来说,低等级容易提升。”系统道。
“原来如此。”郑汉顿时兴奋起来。
“那如果无法在十天内完成呢?”他又问道。
光是膝法的训练量,一种膝法一天的量足有接近八百次的击打,五种就是三千五百次以上,这就是五个小时左右的训练量了。
然后他待会儿还会下一个肘法的定单,那样总的训练量就上来了,一天下来最少十个小时的技法训练。
然后还要有一些其他的训练内容,那样总量更大,如果没办法完成,他要先知道无法完成的后果。
“宿主最好在十天之内完成,这样能让膝法最快地通过反复的机械运动,形成身体记忆,如果延长训练周期,形成身体记忆的效果会打折扣。比如延长一倍的训练时间,那么训练量加三倍才能形成身体记忆。”
回答了郑汉的问题,系统又给出了新的提示,或者是警示:请宿主注意,数据刻录期间,保持身体为静止状态!
在这条提示下,有一个确定的按钮,正一闪一闪地散发着红芒。
郑汉的意志力再强,也是一个见识有限的社会最低层的青年,现在又关系着他的未来,心情立即紧张起来。
看着按钮上那一闪一闪的红芒,他仿佛听到了那凄厉的警笛声。
腾地一下从床上坐了起来,神经紧张的郑汉问道:“系统,你,你那个刻录需要多久?”
“一分钟。”系统提示道。
郑汉松了一口气,一分钟的话……还是不太保险啊!
他立即下了床,检查了一下反锁,没问题,这下才感觉安全多了。
“系统,要是……我动了,会怎么样?”
郑汉刚要上床进行刻录,但又停了下来,在心中问道。
“重录。”系统提示道。
“呼!”
郑汉长出一口气,感觉被系统耍了,能重录你不先说?我还以为身体动了这技法就没有了,这就好了,就算有天灾人祸也可以跑,不用硬捱了。
重新躺在了床上,郑汉连续做了几次深呼吸,又放松了一下身体,才用意识按下了那个闪烁着红芒的按钮。
瞬间,刻录开始。
这个过程中,郑汉就感觉脑袋里面有些发麻,像轻微过电的感觉。
“刻录结束,请宿主加强训练,期待你完成第一个训练周期!”
系统再次给出提示。
郑汉没有理会系统,因为这会儿他终于感觉到刻录是什么意思了,他高兴得快疯了。
前面他是浑浑噩噩的,系统让他刻录就刻录,但刻录是什么意思其实是不了解的,但现在,当很多膝法的记忆碎片在他的脑海中翻滚的时候,他终于知道了。
这些记忆碎片,就仿佛是他运用了无数次膝法的经历。
现在,他只需要通过训练让他的身体重新适应这些膝法就可以了。
简单地说,就是让这些记忆,从大脑记忆通过无数次的训练,转变成为身体记忆,形成身体本能。
他不缺努力,但他的格斗天赋其实不中不下,算不上好,与天才更是无关,拳法的发力动作,决窍很多掌握不了,基本都是勉强那种,很多肌群发力根本不充分。
发力不充分,击打动作就散乱无力,又慢又弱,不仅影响攻击,还影响防守。
但现在系统刻录了这些膝法之后,他感觉一下就不同了。
他似乎明白每一个发力的动作,甚至详细到每一个肌群的每一块肌肉。
他要做的,就是去训练,让身体彻底记住这些膝法。
系统,通过刻录,让他可以忽略最重要的格斗天赋了!
“哇哈哈……哈哈哈……”
郑汉失态地、疯狂大笑起来。
今天,2014年8月1日,是他二十岁的生日,老天给了他最好的礼物!
现在郑汉最想做的就是去训练,去让那些记忆变成他的真实实力。
不过郑汉又忍了一下,因为已经很晚了,他白天上班,晚上训练,实在是没有精力了。
但最后还是没忍住,就在两床之间练起了直膝的空击训练。
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“呼……呼……”
郑汉连续做了两次深呼吸,系统的变化出来了。
首先那份新手礼包送的一级定单消失了,而他的技法一栏,也出现了变化,膝法有了前缀,加了“专属”二字。
打开专属膝法,出现五个分类,分别是:直膝、跳膝、飞膝、侧膝、箍颈顶膝。
在五个分类膝法的后面,都附着一个文件,郑汉打开看了一下,全都是第一个周期(10天)的训练内容。
比如直膝的训练内容如下:
1,空击训练二千次(直膝击打一次算一次训练量,以下同样);2,沙袋击打训练二千次;3,打靶训练二千次;4,攻防训练五百次;5,喂招训练五百次;6,击影训练五百次;7,假实战训练一百次(直膝击打一次为一次);8,条件练习三十次;9,实战训练九回合(三分钟一回合,每回合至少打出五记直膝攻击)。
其他四项膝法大体如此,所有膝法训练内容的训练时间限制在10天之内完成。
完成了第一个周期的训练内容,系统会刷新第二个周期的训练内容。
这些内容多,从基础动作到培养战术意思等等无所不包,其他项还好,都可以由教练与学员协调来解决,但打靶和实战训练则必须要请靶师与好的陪练。而且他们的实力越高,完成的内容质量更好,但这就需要花很多钱。
以前他的实战和打靶也就是和学员协调互换,但现在他的要求更高了,只是实力高的靶师和陪练,费用就是一个问题。
“唉,我还以为有了系统,人生就此可以走向巅峰,迎娶白富美,出任ceo,箍颈顶膝打小播,重腿花式虐老西,现在看来外卖小哥还得继续干下去啊!”
郑汉顿时哀叹起来。
“车到山前必有路,老子现在有了系统,再不拼一把还等什么?等大妈大姨来包养你吗?”
叹归叹,咬咬牙,郑汉眼中却是闪过一丝狠色。
他决定了,要拼一回。
怎么拼?先辞职!
对,就是辞职,然后凭借手中这几年积攒的一万二千块钱拼一把,全力投入训练之中,争取在选拔赛中胜出,或者拿到拳馆合同,成为拳馆的正式拳手。
这次参与70公斤级别选拔的不光是学员,还有拳馆的两个职业拳手,他们的实力比学员们最少要高一个档次,郑汉哪怕有了系统,但实力没有大的进步之前,也没有信心赢过他们,所以他把主意打到了后面那条路上。
只要成为拳馆的拳手,就可以免费进行训练,陪练也是拳馆提供,甚至每个月还有一些零花钱。
当然,不光只是好处,也有义务与责任,以及以后的一些利益出让,比如成为职业拳手后,拳赛收入方面拳馆会抽成四到五成。
“系统,第一个训练周期为什么是10天?”郑汉注意到这个问题,因此问道。
“膝法第一个训练周期是根据宿主膝法现有等级制订而成,只要完成第一个训练周期,宿主的膝法等级就可以提升至d级。相对来说,低等级容易提升。”系统道。
“原来如此。”郑汉顿时兴奋起来。
“那如果无法在十天内完成呢?”他又问道。
光是膝法的训练量,一种膝法一天的量足有接近八百次的击打,五种就是三千五百次以上,这就是五个小时左右的训练量了。
然后他待会儿还会下一个肘法的定单,那样总的训练量就上来了,一天下来最少十个小时的技法训练。
然后还要有一些其他的训练内容,那样总量更大,如果没办法完成,他要先知道无法完成的后果。
“宿主最好在十天之内完成,这样能让膝法最快地通过反复的机械运动,形成身体记忆,如果延长训练周期,形成身体记忆的效果会打折扣。比如延长一倍的训练时间,那么训练量加三倍才能形成身体记忆。”
回答了郑汉的问题,系统又给出了新的提示,或者是警示:请宿主注意,数据刻录期间,保持身体为静止状态!
在这条提示下,有一个确定的按钮,正一闪一闪地散发着红芒。
郑汉的意志力再强,也是一个见识有限的社会最低层的青年,现在又关系着他的未来,心情立即紧张起来。
看着按钮上那一闪一闪的红芒,他仿佛听到了那凄厉的警笛声。
腾地一下从床上坐了起来,神经紧张的郑汉问道:“系统,你,你那个刻录需要多久?”
“一分钟。”系统提示道。
郑汉松了一口气,一分钟的话……还是不太保险啊!
他立即下了床,检查了一下反锁,没问题,这下才感觉安全多了。
“系统,要是……我动了,会怎么样?”
郑汉刚要上床进行刻录,但又停了下来,在心中问道。
“重录。”系统提示道。
“呼!”
郑汉长出一口气,感觉被系统耍了,能重录你不先说?我还以为身体动了这技法就没有了,这就好了,就算有天灾人祸也可以跑,不用硬捱了。
重新躺在了床上,郑汉连续做了几次深呼吸,又放松了一下身体,才用意识按下了那个闪烁着红芒的按钮。
瞬间,刻录开始。
这个过程中,郑汉就感觉脑袋里面有些发麻,像轻微过电的感觉。
“刻录结束,请宿主加强训练,期待你完成第一个训练周期!”
系统再次给出提示。
郑汉没有理会系统,因为这会儿他终于感觉到刻录是什么意思了,他高兴得快疯了。
前面他是浑浑噩噩的,系统让他刻录就刻录,但刻录是什么意思其实是不了解的,但现在,当很多膝法的记忆碎片在他的脑海中翻滚的时候,他终于知道了。
这些记忆碎片,就仿佛是他运用了无数次膝法的经历。
现在,他只需要通过训练让他的身体重新适应这些膝法就可以了。
简单地说,就是让这些记忆,从大脑记忆通过无数次的训练,转变成为身体记忆,形成身体本能。
他不缺努力,但他的格斗天赋其实不中不下,算不上好,与天才更是无关,拳法的发力动作,决窍很多掌握不了,基本都是勉强那种,很多肌群发力根本不充分。
发力不充分,击打动作就散乱无力,又慢又弱,不仅影响攻击,还影响防守。
但现在系统刻录了这些膝法之后,他感觉一下就不同了。
他似乎明白每一个发力的动作,甚至详细到每一个肌群的每一块肌肉。
他要做的,就是去训练,让身体彻底记住这些膝法。
系统,通过刻录,让他可以忽略最重要的格斗天赋了!
“哇哈哈……哈哈哈……”
郑汉失态地、疯狂大笑起来。
今天,2014年8月1日,是他二十岁的生日,老天给了他最好的礼物!
现在郑汉最想做的就是去训练,去让那些记忆变成他的真实实力。
不过郑汉又忍了一下,因为已经很晚了,他白天上班,晚上训练,实在是没有精力了。
但最后还是没忍住,就在两床之间练起了直膝的空击训练。
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